我校心理教研室冯立婷老师受邀为我院师生开展心理讲座
发布时间：2023-04-21 19:47:00 点击量：
为普及心理健康知识，增强学生心理调适能力，强化其心理素质，4月20日，音乐学院邀请我校心理教研室冯立婷老师于阶梯101教室开展“心理与成长”心理健康讲座。我院2022级辅导员戴欣晔、王璇老师及全体学生骨干参加讲座。
本次讲座主要从“心理问题分类”“心理现象”“如何表达情绪”以及“如何疗愈情绪”四个方面展开。冯老师从身边的人和事出发，深入浅出地分析日常生活中心理矛盾，指导学生在遇到困难挫折时如何正确化解矛盾、管理情绪，并选择合适的心理调适和情绪宣泄方式，同时建议同学们在遇到心理问题时积极寻求老师、家庭或专业人士的帮助。
过程中，冯老师带着大家区分正常心理与异常心理，通过播放相关视频，引导大家正视情绪，提出通过接触面积、光（能量）、节奏三个核心词，组建多种进行心理疗愈的方法，在场同学积极参与互动。
最后，同学纷纷表示学会了如何放松自我，认识到了压力的存在，以及怎样疗愈情绪，进一步促进心理健康。
此次心理健康讲座帮助学生掌握了正确的心理调适方法，缓解一定心理压力，进一步强化了学生热爱生活、关注心理健康的意识，营造了快乐健康和谐成长的氛围，充分体现了我院对学生身心健康的高度重视。